Je vaše gibanje zavestno?

  • Ah, spotaknil/a sem se

  • Hitim in vseeno zamujam

  • Boli me koleno in ne vem zakaj

  • 5 minut hoje in komaj diham

  • Od kdaj je tukaj ta hiša

  • Uf, zavrtelo se mi je

  • Spet čakam druge

Spoznaj lastno hojo

Spletni program "Spoznaj lastno hojo"

Ustvarimo AEQ učno polje

Naučite se opazovanja in razumevanja gibanja.

Dotaknemo se

  • bolečin v gibalnem sistemu iz neznanih vzrokov

  • občasnega spotikanja v naglici ali pri nepozornosti

  • hitenje za to, da je opravljeno čim prej

  • izgube ravnotežja

  • težkega koraka

  • nepravilne drže

Vsebina spletnega programa

Izvajanje vaj vam bo prineslo več lahkotnosti, manj napetosti in več zavedanja.

Srečanja bodo potekala ob sredah in nedeljah zvečer po eno uro v obdobju od 15. 5. 2026 do 17. 6. 2026.

Vodila bom vaje, usmerjene v zaznavo vaših gibov.

Pogovorimo se o telesnih zaznavah. Naučite se gibanja s prisotnostjo.

Sprememba se bo začela z zavedanjem giba.

Korist se zgodi že med samo vajo. Vsakokrat dobite opravilo za dneve med srečanji.

Učno polje se razširi na čas izven vaje in s tem postane učinek širši.

Odločam se za zavestno hojo

Prijava

Vpiši se za prvo brezplačno AEQ vajo na daljavo v živo

in obvestila o programih

Janette Ilovična s.p.

GDPR

Metoda AEQ je sistem učenja zavedanja in izboljšanja senzorno motorične povezave, ki ga je razvil Aleš Ernst. Več o metodi si lahko preberete na www.aeq.si.

Janette Ilovičná s.p.